红枣

 

女人常喝鲫鱼汤的好处

 

女人常喝4种汤,越喝越年轻,气色好容颜佳当归红枣鸡汤:女人不可百日无当归,当归是一种在日常生活中比较常见的,并且具有很高食疗价值的保健品,女性多吃当归红枣鸡汤的话,那么就会有滋阴补肾的功效,还可以补气色。

红枣银耳汤:红枣是一种很常见的补血食物。

女性般是红枣对于促进身体健康,有着很好的作用。

银耳是一种可以清热解毒,滋阴补肾,所以将红枣和银耳一起煲汤食用,就可以起到一个非常好的补气血,去火气的作用。

三鲜鱼肚汤:鱼肚的营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质等。

富含钙,磷,铁等元素,具有益精,平火,补气等功效。

在《本草纲目》上就有记载,能增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振,厌食,消化不良,腹胀,便秘等病症,同时,能滋润皮肤,使皮肤细腻光润,避免枯燥干裂。

海带绿豆汤:做汤的时候先将干海带提前一泡好,鲜海带不用泡,绿豆泡2小时,然后煮绿豆,煮半小时,煮好后再放入海带煮开即可,还可以加西米,口感更好。

绿豆有大量人体所要的氨基酸,海带含碘,且有减肥的效果。

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